Σεμινάριο Μεταφορές

Οι μεταφορές είναι η συμβολική γλώσσα, με την οποία περιγράφεται το πώς βλέπουμε τον κόσμο, τον εαυτό μας, την εργασία μας, τις σχέσεις μας, τις επιτυχίες ή αποτυχίες μας, χωρίς να το συνειδητοποιούμε.

Έχετε ακούσει κάποιους να λένε: «Η ζωή είναι ένας αγώνας» ή «η ζωή είναι μια μάχη» ή «πρέπει να σταθείς γερά στα πόδια σου» ή «δεν αντέχω άλλο, με έχουν στραγγίσει»; Αυτές είναι μεταφορικές εκφράσεις. Αν παρατηρήσετε τους ανθρώπους, η ζωή τους, συνήθως, ταιριάζει με την μεταφορά που έχουν επιλέξει, μέσω της οποίας βλέπουν την κόσμο.

Φανταστείτε να φοράτε μπλε ή ροζ γυαλιά και να μπείτε σε ένα δωμάτιο. Τα περισσότερα αντικείμενα θα σας φαίνονται σε αποχρώσεις του μπλε ή του ροζ. Έτσι, οι μεταφορές, που έχουμε ασυνείδητα επιλέξει, επηρεάζουν την ζωή μας, τις επιλογές μας και τις δράσεις μας. Με άλλο κέφι θα μπει κάποιος σε μια δράση αν βλέπει την ζωή ως πανηγύρι και γιορτή και με άλλο κέφι θα μπει κάποιος σε μια δράση, αν αντιμετωπίζει την ζωή σαν αγώνα ή πόλεμο.

Το ερώτημα είναι: οι εμπειρίες της ζωής μας έκαναν να επιλέξουμε με ποιο μεταφορικό τρόπο θα αντιμετωπίζουμε την ζωή ή η μεταφορά που επιλέξαμε καθορίζει την ζωή μας; Η απάντηση χρειάζεται μεγάλη ανάπτυξη, αλλά συνοπτικά εδώ θα πούμε αυτό που ισχύει στις περισσότερες περιπτώσεις. Συμβαίνουν κάποια γεγονότα στη ζωή μας, δυσάρεστα και ευχάριστα. Για μια περίοδο, μπορεί τα δυσάρεστα να μας έρθουν μαζεμένα. Επιπλέον, έχει παρατηρηθεί ότι δίνουμε περισσότερη σημασία στα δυσάρεστα γεγονότα από ότι στα ευχάριστα. Έτσι, βγάζουμε το συμπέρασμα ότι η ζωή είναι μια πίκρα, ένας αγώνας ή πόλεμος. Από εκείνη τη στιγμή η ζωή αποκτά μια «μεταφορική ταμπέλα». Αυτή η ταμπέλα γίνεται τα μπλε και ροζ και μαύρα γυαλιά, για τα οποία αναφέρουμε πιο πάνω.

Αν προσπαθήσουμε να δώσουμε σε κάποιον γνωστό μας μια συμβουλή ή προτροπή, τις περισσότερες φορές αντιμετωπίζεται με άρνηση. Άλλοτε μπορεί να ακούσει την προτροπή μας και να συμφωνήσει αλλά να μην κάνει τίποτα. Σπανιότερα, μπορεί να ακούσει την πρότασή μας και να κάνει κάτι. Υπάρχει τρόπος να αυξήσουμε τις πιθανότητες η προτροπή μας να γίνει πιο αποδεκτή;

Στο σεμινάριο για τις ΜΕΤΑΦΟΡΕΣ θα μάθουμε να αποκρυπτογραφούμε αυτή τη «μυστική γλώσσα», την δική μας και των συνανθρώπων μας, και να δημιουργούμε διδακτικές και θεραπευτικές μεταφορικές ιστορίες, μέσω των οποίων μπορούμε να αλλάξουμε εμείς, τα παιδιά μας και οι συνεργάτες μας, χωρίς να προσκρούουμε σε άρνηση.

Ηράκλειο Κρήτης: Κυριακή 11 Νοεμβρίου, 4 - 9 μ.μ.		Λασιθίου 30 Δηλώσεις συμμετοχής μέχρι Τρίτη 6 Νοεμβρίου
Θεσσαλονίκη:  Σάββατο 17 Νοεμβρίου, 4-9 μ.μ.		Ανδριανουπόλεως 3, Καλαμαριά (2ος όρ.) Δηλώσεις συμμετοχής μέχρι Τρίτη 6 Νοεμβρίο
Ηράκλειο Κρήτης:  Σάββατο 24 Νοεμβρίου, 4-9 μ.μ.		Κυρίλλου Λουκάρεως 6 Δηλώσεις συμμετοχής μέχρι Παρασκευή 16 Νοεμβρίου

Για να δηλώσετε συμμετοχή κάντε κλικ εδώ ή καλέστε στο τηλέφωνο 2106422002 (Δευτέρα έως Παρασκευή, 10.00-17.00).

Με εκτίμηση,
1StepSuccess.com

Θέλετε να αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη εύκολα και γρήγορα;

Αγαπητοί μας φίλοι,

η κατάθλιψη, τα τελευταία χρόνα, ακούγεται όλο και περισσότερο. Ο αριθμός των ανθρώπων που υποφέρουν από αυτήν αυξάνεται συνεχώς. Πώς μπορούμε να την αναγνωρίσουμε και να προστατευτούμε;

Τα κυριότερα συμπτώματα της κατάθλιψης περιλαμβάνουν:
1. Δυσκολία συγκέντρωσης
2. Απαισιόδοξες σκέψεις
3. Απάθεια, μειωμένη ζωτικότητα και αίσθημα κούρασης
4. Συναισθήματα θλίψης, άγχους, χαμηλής αυτοεκτίμησης, ενοχής και απελπισίας
7. Εκνευρισμός και ευερεθιστότητα
8. Αϋπνία ή υπερβολικός ύπνος
9. Αυτοκαταστροφικές σκέψεις

Τί μπορεί να βοηθήσει, ώστε να ξεπεραστεί η κατάσταση και να ανακουφιστεί κάποιος από τα συμπτώματα; Ακολουθούν μερικές πρακτικές συμβουλές, που μπορεί να βοηθήσουν αποτελεσματικά:

1. Ίσως έχετε παρατηρήσει πως όσο περισσότερο προσπαθείτε να διώξετε τα αρνητικά συναισθήματα και να ανασύρετε τον εαυτό σας από την κατάθλιψη, τόσο βαθύτερα βυθίζεστε σε αυτήν. Σταματήστε να αντιδράτε εχθρικά στα συναισθηματά σας. Αποδεχτείτε τα και μιλήστε στον εαυτό σας με τρυφερότητα, κατανόηση και αγάπη.

2. Η κατάθλιψη δεν είναι ένδειξη αδυναμίας, ούτε ντροπή. Βρίσκεται μέσα στον άνθρωπο για κάποιο λόγο και, όπως κάθε συναίσθημα, δίνει ένα μήνυμα. Σκύψτε στα συναισθήματά σας και ακούστε τί θέλουν να σας πουν.

3. Το καλύτερο αντίδοτο για την κατάθλιψη είναι η ευγνωμοσύνη. Κρατήστε ένα ημερολόγιο όπου κάθε βράδυ θα γράφετε 3 λόγους για τους οποίους είστε ευγνώμονες. Αυτοί οι λόγοι μπορεί να είναι και κάτι εντελώς απλό και καθημερινό, όπως το ότι έχετε μια καρέκλα για να καθήσετε, το τηλεφώνημα ενός φίλου κλπ.

Για να ξαναβρείτε την χαρά, την ικανοποίηση και την αισιοδοξία σας για την ζωή, ελάτε στο σεμινάριο που διοργανώνουμε με θέμα την κατάθλιψη, και αντιμετωπίστε την αποτελεσματικά με περισσότερες πληροφορίες, διαγνωστικά τεστ και βιωματικές ασκήσεις. Κάντε κλικ εδώ για να ενημερωθείτε για τις ημερομηνίες διεξαγωγής κατά πόλη.

Με εκτίμηση,
Δημήτρης Μπούκας
1StepSuccess.com